世界睡眠日警惕这些睡眠误区，教你如何摆脱“困”境

手机网友 *发表于 2022-3-21 18:20* · 发表于 2022-3-21 18:20

十点半下课睡求你妈批

手机网友 *发表于 2022-3-21 18:25* · 发表于 2022-3-21 18:25

其实是视频是视频是-

手机网友 *发表于 2022-3-21 18:25* · 发表于 2022-3-21 18:25

其实是视频是视频是-

手机网友 *发表于 2022-3-21 18:38* · 发表于 2022-3-21 18:38

是真的吗？我有一点不信。

手机网友 *发表于 2022-3-21 18:39* · 发表于 2022-3-21 18:39

我知道了，是假的。

手机网友 *发表于 2022-3-21 18:39* · 发表于 2022-3-21 18:39

这个老逼灯。

手机网友 *发表于 2022-3-21 19:32* · 发表于 2022-3-21 19:32

我每天按时上床，还吃了安眠药，就是睡不着

手机网友 *发表于 2022-3-21 19:37* · 发表于 2022-3-21 19:37

我也不知道说什么了，但知道睡觉非常重要。因为只有管好了这三分之一的时间，才能更好的使用好另外的三分之二的时间了。

手机网友 *发表于 2022-3-21 19:52* · 发表于 2022-3-21 19:52

可以选择耳穴压丸疗法治疗睡眠障碍，顽固性失眠。就是贴上耳穴压丸后，要自我每天按压贴在耳朵的穴位。每天3一5次，每次，每亇穴位按压50至100次。10天一疗程，约要做两亇疗程。往往可以取得疗效。

手机网友 *发表于 2022-3-21 19:57* · 发表于 2022-3-21 19:57

，

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:02* · 发表于 2022-3-21 20:02

每个人经过重身体力劳动后，晚上都好睡觉，如果两夫妻在晚上12点至2点性交后更好睡觉，这时我亲自体念过的，但是晚上千万不要看手机和电视过晚。

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:09* · 发表于 2022-3-21 20:09

怎么样才能把睡眠睡的香？

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:14* · 发表于 2022-3-21 20:14

睡觉必须心先睡，
按时起睡坚持对，
安逸方子自己配，
养成规律不受罪！

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:22* · 发表于 2022-3-21 20:22

还有夜班啊？睡眠日假的吧

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:25* · 发表于 2022-3-21 20:25

我是白天晚上都精神

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:41* · 发表于 2022-3-21 20:41

我熬夜就黑眼圈变多而已，还瘦了，跟我说什么增胖，揣着明白装糊涂

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:49* · 发表于 2022-3-21 20:49

我纯粹是一直都没睡好

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:52* · 发表于 2022-3-21 20:52

感觉我就是这样的……

手机网友 *发表于 2022-3-21 20:59* · 发表于 2022-3-21 20:59

迫于生活压力不是想睡就睡，谁都不想熬夜，除非你是事业单位否则只有躺平。二十年了我也想凌晨四点之前睡觉，难难难。

手机网友 *发表于 2022-3-21 21:11* · 发表于 2022-3-21 21:11

还有一个小时该上班了，睡毛线

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