世界睡眠日警惕这些睡眠误区，教你如何摆脱“困”境

手机网友 *发表于 2022-3-22 00:07* · 发表于 2022-3-22 00:07

我以失眠多年生不如死我才40多岁谁能救救我

手机网友 *发表于 2022-3-22 00:19* · 发表于 2022-3-22 00:19

是啊，即然睡眠不好，有这么多的危害，那么，专家们，你们为什么不拯救一下呢？呼喻相关领导，取消夜班制呢？因为他们要生存，不得不强制自已去上夜班，我就是例子，我的睡眠很好，从似保安工作，必须上夜班，如果上班期间发现睡觉，还得重罚

杨晨浩 · 发表于 2022-3-22 00:21

睡个嘚的八小时，初中生才写完作业呢

手机网友 *发表于 2022-3-22 00:46* · 发表于 2022-3-22 00:46

不用研究就表明人活着就肯定会死！活着就肯定会生病！活着都有可能得癌症！

手机网友 *发表于 2022-3-22 00:50* · 发表于 2022-3-22 00:50

出门打工安徽郎溪钢厂这个老板好晚上11点上班到中午12点，这才叫睡覺

手机网友 *发表于 2022-3-22 03:34* · 发表于 2022-3-22 03:34

睡眠日文章多看几遍，做到其中该做到的，我想能起效的。

手机网友 *发表于 2022-3-22 04:58* · 发表于 2022-3-22 04:58

失眠比什么都痛苦，

手机网友 *发表于 2022-3-22 05:31* · 发表于 2022-3-22 05:31

胡思乱想，没有好的心态，自然就睡不好！

手机网友 *发表于 2022-3-22 05:33* · 发表于 2022-3-22 05:33

1

手机网友 *发表于 2022-3-22 06:15* · 发表于 2022-3-22 06:15

很好

手机网友 *发表于 2022-3-22 06:21* · 发表于 2022-3-22 06:21

有事问题未解决前往往想太多，造成睡眠差，当问题解决了，自然睡眠就好很多，问题解决得越快越好，

手机网友 *发表于 2022-3-22 06:29* · 发表于 2022-3-22 06:29

我是挨着床就睡着

手机网友 *发表于 2022-3-22 06:42* · 发表于 2022-3-22 06:42

我每晚都是二点过就醒了，咋办呢，

手机网友 *发表于 2022-3-22 06:51* · 发表于 2022-3-22 06:51

我就是一个列子，长期失眠，有很多年了，睡眠一直不好，可能因为焦虑，压力等，如年已经查出恶性肿瘤，现在更睡不好，靠药物能睡几小时。

手机网友 *发表于 2022-3-22 06:57* · 发表于 2022-3-22 06:57

但愿能减少熬夜加班，很多企业为了降低成本，迫使员工熬夜。不知是谁TM的新的规定低价电全在晚上

手机网友 *发表于 2022-3-22 07:09* · 发表于 2022-3-22 07:09

工作压力太大

手机网友 *发表于 2022-3-22 07:25* · 发表于 2022-3-22 07:25

谁来拯救我的睡眠？不仅仅是睡眠日。

手机网友 *发表于 2022-3-22 07:25* · 发表于 2022-3-22 07:25

睡不着，失眠失眠

手机网友 *发表于 2022-3-22 07:41* · 发表于 2022-3-22 07:41

有一个方法，看书。眼睛虚眯起来。静悄悄的看。应该看不到两篇。就差不多睡意到了。

手机网友 *发表于 2022-3-22 07:46* · 发表于 2022-3-22 07:46

我现睡眠浅得很我也有糖尿病一直睡不好吃了药也不行

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