生活小常识与每日阅读（持续更新）

凉山小贝 · 发表于 2024-9-18 08:37

凉山小贝 · 发表于 2024-9-19 09:24

【生活小常识】

【不放弃每一个吃洋葱的机会】生洋葱的味道很多人都不大喜欢。但其实，洋葱中含有大量保护心脏的类黄酮，有软化血管及抗癌等作用，生吃效果更好。建议高血压患者可以每天早上吃半个生洋葱，选择红皮的，切成丝，加上醋和一点糖凉拌，对养护血管很有好处，且对糖尿病患者同样有效。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-19 09:26

凉山小贝 · 发表于 2024-9-19 09:26

早安问候

早上好，今天是2024年9月19日，星期四，农历八月十七

✿如果自己不够强大，就暂时把自己藏起来，去努力改变自己，要在无人问津的地方磨炼自己，在万众瞩目的地方出现，积极乐光努力优秀，愿我们都忙而不茫-早安

凉山小贝 · 发表于 2024-9-20 11:05

【生活小常识】

【谨记护肺六法】1、减少刺激，大风、阴霾天等空气脏的情况下尽量少出门；2、感冒及时治，许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底引起。3、多做扩胸运动，提倡腹式呼吸；4、饮食清淡；5、居室保持清洁，定期消毒，开窗通风；6、戒烟。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-20 11:06

凉山小贝 · 发表于 2024-9-20 11:07

有了梦想，灵魂就不会四处游荡；有了梦想，生活就有希望；有了梦想，每个平凡的日子都会变得闪亮。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-21 10:02

【生活小常识】

【剩饭剩菜怎么吃不致癌？】食品最好当天吃完，剩菜剩饭放久了或储存不当都会产生有毒物质。1.原则：剩荤不剩素凉菜都别留。2.储存：蒙上保鲜膜凉透放冰箱。3.回锅：海鲜放姜蒜肉菜加点醋。4.翻新：米饭做成糊牛肉变肉松。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-21 10:02

凉山小贝 · 发表于 2024-9-21 10:04

凉山小贝 · 发表于 2024-9-21 10:04

凉山小贝 · 发表于 2024-9-22 07:26

【生活小常识】

【你经常伤害你的胃吗】①三餐不定、压力过大、吃烟熏食品、吃得太烫。后果：可致癌。伤胃指数：★★★★★。②抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激。后果：易引发胃溃疡。伤胃指数：★★★★。③边走边吃、边看边吃。后果：易消化不良。伤胃指数：★★★。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-22 07:27

凉山小贝 · 发表于 2024-9-22 07:28

秋分到，一起分享收获的喜悦，一起分享秋日的清凉，一起分享秋高气爽，一起分享昼夜同长，送你的幸福和快乐平分秋色

-早安

凉山小贝 · 发表于 2024-9-23 08:51

【生活小常识】

【豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮】豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-23 08:52

凉山小贝 · 发表于 2024-9-23 08:53

凉山小贝 · 发表于 2024-9-24 09:09

【生活小常识】

【不同时间喝酸奶功效也不同】①早晨喝杯酸奶最利于减肥。②午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。③晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，利于钙的吸收。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-24 09:10

凉山小贝 · 发表于 2024-9-24 09:11

生活，总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为梦还在，路还在，阳光还在，家人还在，朋友还在，你还在，我一直都是懂这世间人心凉薄，却是偏偏固执地想要去寻求那最美的温暖。

早安

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