生活小常识与每日阅读（持续更新）

凉山小贝 · 发表于 2024-9-7 22:33

【生活小常识】

【发苦橘子千万不要吃】在吃橘子时，你是否遇到过这样的情况，虽然橘子外观上没有明显的变化，但是吃起来有些变味，甚至发苦，这样的橘子还能不能吃呢？成熟的柑橘，由于各种酶的作用，糖甙逐渐转化，苦涩味也随之消失。如果大量食用未成熟的柑橘会引起身体不良反应。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-7 22:34

凉山小贝 · 发表于 2024-9-7 22:35

智慧，是洞察世事的明灯，指引我们做出明智的选择。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-7 22:36

凉山小贝 · 发表于 2024-9-8 07:36

【生活小常识】

【6类杀精食物，吃傻下一代】一、炸鸡，含致癌物丙烯酰胺；二、啤酒，使尿酸沉积，肾小管阻塞肾脏衰竭；三、咖啡，压抑副交感神经减低性欲；四、豆腐，植物雌激素减少精子数；五、奶茶，反式脂肪酸减少男性荷尔蒙；六、腰子，含有重金属镉。男士要注意了,不是吃啥补啥！

凉山小贝 · 发表于 2024-9-8 07:38

凉山小贝 · 发表于 2024-9-8 07:39

凉山小贝 · 发表于 2024-9-9 09:20

【生活小常识】

【清肠道食物】平时我们吃了太多，为了保证身体健康，必须经常性地清除体内垃圾，以降低垃圾对身体造成的伤害。这些清肠食物有助于排除体内垃圾。1、柠檬；2、酸奶；3、地瓜；4、绿豆；5、黄瓜；6、黑木耳；7、莲藕；8、白萝卜；9、猪血；10、大蒜；11、苹果；12、葡萄；13、小米；14、樱桃。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-9 09:21

凉山小贝 · 发表于 2024-9-9 09:22

凉山小贝 · 发表于 2024-9-10 09:12

【生活小常识】

【长寿饮食5秘诀】①每天喝一袋牛奶，如有牛奶不耐症，可用酸奶或豆浆代替。②主食要粗细粮搭配。③每日进食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1两（或者鸡蛋1个、豆腐2两、鱼虾2两）④每日不要摄入过多盐和糖。⑤每天吃蔬菜水果。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-10 09:14

凉山小贝 · 发表于 2024-9-10 09:14

凉山小贝 · 发表于 2024-9-11 08:39

【生活小常识】

【六个妙招让全家少吃盐】1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油。2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式。3、多吃有味道的菜。4、做凉拌菜的时候，最后放盐。5、用酱油等调味品时，用点、蘸的方式。6、不需在所有的菜里都放盐。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-11 08:39

凉山小贝 · 发表于 2024-9-11 08:40

凉山小贝 · 发表于 2024-9-11 08:41

凉山小贝 · 发表于 2024-9-12 09:07

【生活小常识】

【盘点七种人不宜吃月饼】①糖尿病病人；②胃溃疡、十二指肠溃疡病人；③龋齿病人；④肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人；⑤慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人；⑥胆结石病人；⑦慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人。

凉山小贝 · 发表于 2024-9-12 09:08

凉山小贝 · 发表于 2024-9-12 09:08

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