生活小常识与每日阅读（持续更新）

清风柔月

愿你以渺小启程，以伟大结束，试炼的终点是花开万里。

凉山小贝

【生活小常识】

【茶叶防辐射】茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。   

凉山小贝

凉山小贝

一个懂得尊重别人的人，别人同样也会尊重你；而一个不懂得尊重别人的人，即使职位再高、权利再大，也得不到别人真心的尊重。尊重就是能够坦然面对自己的缺点，发现别人的闪光点，尊重别人，亦能得到别人尊重。朋友早上好！

凉山小贝

【生活小常识】

【热姜水妙用】1、抵抗空调病、冷饮病。2、内服外用治感冒。3、治疗脱发。用热姜水洗头，能有效防脱发、促生发。4、加蜂蜜击退老年斑。5、添醋去脚臭。6、敷腰肩治疗疼痛。7、止吐。8、防治牙病。生姜还能杀灭口腔、肠道致病菌，可用热姜水漱口。  

凉山小贝

凉山小贝

7.20.

【生活小常识】

【风湿性心脏病前兆】①劳累或紧张时突然出现胸骨后疼痛，伴有出汗。②体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难。③饱餐、寒冷、看惊险影片时有心悸、胸痛现象。④在公共场合或会场中、或上楼、爬山时，比自己以前特别是别人容易感到心悸、胸闷、呼吸不畅、气短。   

凉山小贝

凉山小贝

7.21.

【生活小常识】

【总吃太饱易惹10种病】①肥胖。②胃病：胃肠道负担加重，消化不良。③肠道疾病。④疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。⑤癌症。⑥老年痴呆。⑦骨质疏松。⑧肾病。⑨急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。⑩神经衰弱。

凉山小贝

凉山小贝

7.22.

【生活小常识】

【三类人吃蒜伤肝又伤肾】1、肝病患者不宜吃。会加重肝炎病人的恶心等诸多症状。2、非细菌性腹泻不宜吃。辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。3、眼疾患者不宜吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。

凉山小贝

凉山小贝

【生活小常识】

【三伏天养生】1，出汗不忘补钾；2，喝水不忘带温；3，菜不忘放姜；4，洗澡不用冷水；5，吹风不忘护颈；6，久坐不忘动动；7，锻炼不忘适度；

凉山小贝

凉山小贝

很少有事是做不成的，与其说是条件不够，不如说是由于决心不够。——罗切福考尔德

凉山小贝

有一种目光不远不近，却一直守望；有一种朋友不惊不扰，却一直陪同。有些人，走着走着就进了心里，恰似故友；有些人，走着走着就淡出视线，难以交心；人与人之间的相遇靠缘分，心与心相知靠真诚。 

凉山小贝

【生活小常识】

【不适合做夜宵的食物】晚上加班，晚上熬夜学习，突然饿了，这时候千万不要吃这些：1.方便面，油多盐高，营养价值单一；2.饼干、蛋糕，脂肪含量高、糖多、淀粉多，容易长胖；3.烤串，高脂肪、高蛋白、致癌物复合体；4.膨化食品，高盐、高油，营养价值很低，而且可能含有致癌物。

凉山小贝

凉山小贝

穷不读书，穷根难断，富不读书，富难长久，现在这个社会，很多这样的孩子，在家里就像个阎王爷一样，说不得骂不得，更打不得，所以给他换个环境锻炼自己，磨练自己是正确的，不要等到他二十岁以后还在家躺平啃老，甚至动手打骂父母，那时候就真的没有救了

凉山小贝

【生活小常识】

【夏季吃肉不如吃豆】夏天吃豆，不仅能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾、镁等元素，还可清热解毒。六种豆子的六大养生功效：①毛豆是膳食纤维之王，有助于控制血脂。②豌豆改善视力。③芸豆是补钙冠军。④蚕豆健脑。⑤红豆消肿除湿。⑥绿豆清热解暑。